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Pan pita con hummus

Pan pita con hummus

Snack

Calificación del Artículo: 76/100

1 serving (100 grams) contains 275 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
654.8
calorías
19.0
proteínas
95.2
carbohidratos
23.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
654.8
% Valor Diario*
Grasa Total 23.8 g 30%
Grasa Saturada 3.6 g 18%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 952.4 mg 41%
Carbohidratos Totales 95.2 g 34%
Fibra Dietética 11.9 g 42%
Azúcares 4.8 g
proteínas 19.0 g 38%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 119.0 mg 9%
Hierro 4.8 mg 26%
Potasio 357.1 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

56.8%
11.3%
31.9%
Grasa: 214 cal (31.9%)
Proteínas: 76 cal (11.3%)
Carbohidratos: 380 cal (56.8%)

About Pan pita con hummus

El pan de pita con hummus es un plato clásico de Oriente Medio celebrado por su simplicidad y beneficios nutricionales. El pan de pita, un pan plano suave y redondo hecho principalmente de harina de trigo, combina perfectamente con el hummus, un dip cremoso elaborado a base de garbanzos triturados, tahini (pasta de semillas de sésamo), aceite de oliva, jugo de limón y ajo. Originaria de la región del Levante, esta combinación se ha convertido en un favorito global. Nutricionalmente, el hummus es una rica fuente de proteínas vegetales, fibra, grasas saludables y vitaminas esenciales como la B6 y el ácido fólico. El pan de pita aporta carbohidratos para energía, aunque optar por variedades integrales aumenta el contenido de fibra. Aunque el hummus es saludable para el corazón y denso en nutrientes, el control de las porciones es clave, ya que su contenido calórico proviene de aceites saludables y tahini. Juntos, el pan de pita y el hummus forman un tentempié o aperitivo equilibrado, ofreciendo una mezcla de proteínas, carbohidratos y grasas saludables mientras evocan los cálidos y vibrantes sabores de la cocina del Oriente Medio.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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