1 serving (100 grams) contains 275 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
654.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 11.9 g | 42% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan pita con hummus
El pan de pita con hummus es un plato clásico de Oriente Medio celebrado por su simplicidad y beneficios nutricionales. El pan de pita, un pan plano suave y redondo hecho principalmente de harina de trigo, combina perfectamente con el hummus, un dip cremoso elaborado a base de garbanzos triturados, tahini (pasta de semillas de sésamo), aceite de oliva, jugo de limón y ajo. Originaria de la región del Levante, esta combinación se ha convertido en un favorito global. Nutricionalmente, el hummus es una rica fuente de proteínas vegetales, fibra, grasas saludables y vitaminas esenciales como la B6 y el ácido fólico. El pan de pita aporta carbohidratos para energía, aunque optar por variedades integrales aumenta el contenido de fibra. Aunque el hummus es saludable para el corazón y denso en nutrientes, el control de las porciones es clave, ya que su contenido calórico proviene de aceites saludables y tahini. Juntos, el pan de pita y el hummus forman un tentempié o aperitivo equilibrado, ofreciendo una mezcla de proteínas, carbohidratos y grasas saludables mientras evocan los cálidos y vibrantes sabores de la cocina del Oriente Medio.
