1 serving (57 grams) contains 149 calories, 5.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
262 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.7 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 421 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 55.9 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.1 g | 21% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 9.8 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15 mg | 1% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 170 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan de pita
El pan de pita es un pan plano suave y redondo que se originó en Medio Oriente y es fundamental en la cocina mediterránea. Hecho principalmente con ingredientes simples como harina, agua, levadura y sal, tiene una textura ligera y a menudo se hornea a altas temperaturas, creando su característico bolsillo al cortarlo. El pan de pita es una opción versátil para envolver, mojar o hacer sándwiches, y combina bien con hummus, falafel o carnes a la parrilla. Nutricionalmente, funciona como fuente de carbohidratos y contiene algo de proteína y fibra, especialmente en variedades de trigo integral. El pan de pita integral suele ser una opción más saludable, proporcionando más nutrientes y favoreciendo la digestión. Aunque el pan de pita es bajo en grasa, consumirlo con rellenos altos en calorías o grasas puede aumentar su contenido calórico. En general, el pan de pita es una elección equilibrada y adaptable dentro de una dieta nutritiva cuando se come de manera consciente.
