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pan de pita

pan de pita

Grain

Calificación del Artículo: 76/100

1 serving (57 grams) contains 149 calories, 5.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
262
calorías
9.8
proteínas
55.9
carbohidratos
1.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (100g)
Calorías
262
% Valor Diario*
Grasa Total 1.7 g 2%
Grasa Saturada 0.2 g 1%
Grasa Poliinsaturada 1.1 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 421 mg 18%
Carbohidratos Totales 55.9 g 20%
Fibra Dietética 6.1 g 21%
Azúcares 2.9 g
proteínas 9.8 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 15 mg 1%
Hierro 3.1 mg 17%
Potasio 170 mg 3%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

  • USDA FoodData - pan de pita Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos de la Comida

    🍯 Low sugar

    Fuente de Calorías

    80.4%
    14.1%
    5.5%
    Grasa: 15 cal (5.5%)
    Proteínas: 39 cal (14.1%)
    Carbohidratos: 223 cal (80.4%)

    About pan de pita

    El pan de pita es un pan plano suave y redondo que se originó en Medio Oriente y es fundamental en la cocina mediterránea. Hecho principalmente con ingredientes simples como harina, agua, levadura y sal, tiene una textura ligera y a menudo se hornea a altas temperaturas, creando su característico bolsillo al cortarlo. El pan de pita es una opción versátil para envolver, mojar o hacer sándwiches, y combina bien con hummus, falafel o carnes a la parrilla. Nutricionalmente, funciona como fuente de carbohidratos y contiene algo de proteína y fibra, especialmente en variedades de trigo integral. El pan de pita integral suele ser una opción más saludable, proporcionando más nutrientes y favoreciendo la digestión. Aunque el pan de pita es bajo en grasa, consumirlo con rellenos altos en calorías o grasas puede aumentar su contenido calórico. En general, el pan de pita es una elección equilibrada y adaptable dentro de una dieta nutritiva cuando se come de manera consciente.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - pan de pita Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.