1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
660 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1288.0 mg | 56% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 22.0 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pita y tzatziki
El pita y el tzatziki es una combinación clásica que tiene sus orígenes en la cocina mediterránea y de Oriente Medio. El pan pita, típicamente elaborado con harina, agua, levadura y sal, sirve como un versátil pan plano rico en carbohidratos y bajo en grasa. El tzatziki, un aderezo cremoso, se elabora tradicionalmente con yogur colado, pepinos, ajo, aceite de oliva, jugo de limón y hierbas como eneldo o menta. Repleto de probióticos del yogur, el tzatziki favorece la digestión y la salud intestinal, mientras que los pepinos proporcionan hidratación y vitaminas esenciales. El aceite de oliva agrega grasas saludables para el corazón, y el ajo es famoso por sus propiedades antiinflamatorias. Aunque el pita sirve como fuente de energía, puede ser alto en carbohidratos refinados, por lo que optar por versiones integrales mejora el valor nutricional y el contenido de fibra. Juntos, el pita y el tzatziki encuentran un equilibrio entre el placer y la nutrición, ofreciendo un refrigerio o aperitivo saludable y refrescante arraigado en los vibrantes sabores del Mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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