1 serving (100 grams) contains 275 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
654.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 11.9 g | 42% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pita y hummus
El pan de pita y el hummus es una combinación clásica arraigada en la cocina del Medio Oriente, apreciada por su simplicidad y sabores ricos. El plato incluye pan de pita, un pan plano redondo y suave hecho de harina, agua, levadura y sal, a menudo horneado para lograr una textura ligera y esponjosa. El hummus, un dip cremoso, se hace tradicionalmente al mezclar garbanzos, tahini (pasta de semillas de sésamo), aceite de oliva, jugo de limón, ajo y un toque de sal. Esta combinación es un aperitivo nutritivo o componente de una comida, rico en proteínas y fibra vegetal de los garbanzos, grasas saludables del aceite de oliva y tahini, y vitaminas y minerales esenciales. El pan de pita aporta carbohidratos para la energía, pero las versiones integrales ofrecen más fibra y nutrientes. Aunque en general es saludable, la moderación es clave, ya que el hummus puede ser denso en calorías, y ciertas variedades compradas en tiendas pueden contener aceites o sodio añadidos. Es una opción versátil y sabrosa que se adapta a una variedad de dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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