1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetable ratatouille
El Pisto de Verduras es un plato tradicional español originario de la región de La Mancha, conocido por su vibrante mezcla de verduras salteadas. Típicamente, consiste en tomates, calabacines, pimientos, cebollas y berenjenas, todos cocidos juntos en aceite de oliva para obtener una mezcla rica y llena de sabor. Esta receta basada en vegetales está repleta de fibra, vitaminas y antioxidantes, convirtiéndola en una opción saludable para cualquier comida. Su base de aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón, mientras que la variedad de verduras promueve la salud digestiva y el apoyo inmunológico. El Pisto es versátil y se puede disfrutar solo, como plato acompañante, o incluso junto con huevos o carnes. Sin embargo, al igual que con cualquier plato preparado con aceite, la moderación es clave para controlar la ingesta calórica. Bajo en sodio y libre de aditivos artificiales, el Pisto de Verduras es una representación saludable de la cocina mediterránea, ideal para aquellos que buscan comidas nutritivas y deliciosas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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