1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
883.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 72.2 g | 92% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 44.4 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 16.7 g | 59% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 166.7 mg | 12% | |
| Hierro | 6.1 mg | 33% | |
| Potasio | 1611.1 mg | 34% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pistachios
Los pistachos son nueces ricas en nutrientes originarias de Oriente Medio y Asia Central, consumidas a nivel mundial tanto crudas como tostadas. Están llenos de grasas saludables, proteínas, fibra y una variedad de vitaminas y minerales, incluyendo la vitamina B6, potasio y antioxidantes. Estas pequeñas nueces verdes son apreciadas por su color vibrante y su sabor sutilmente dulce y mantecoso, lo que las convierte en un ingrediente versátil en las cocinas mediterránea, del Medio Oriente y asiáticas. Los pistachos pueden contribuir a la salud del corazón al ayudar a reducir los niveles de colesterol y presión arterial, gracias a su alto contenido de grasas monoinsaturadas. Su fibra y proteínas apoyan la digestión y la saciedad, convirtiéndolos en una opción de snack saludable. Aunque son saludables con moderación, su densidad calórica y de grasas significa que el control de las porciones es esencial para aquellos que están atentos a la ingesta calórica. Opta por variedades sin sal o ligeramente saladas para el mejor perfil nutricional.
