Hola, aquí tienes la traducción: Pilaf de pistachos, pasas y calabaza
Grain
1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hola, aquí tienes la traducción: Pilaf de pistachos, pasas y calabaza
El Pilaf de Pistacho, Pasas y Calabaza es un plato vibrante y aromático inspirado en las cocinas del Medio Oriente y el Mediterráneo. Este pilaf combina arroz basmati esponjoso con calabaza asada tierna, pasas doradas dulces y pistachos crujientes, creando un equilibrio perfecto de texturas y sabores. Ligeramente condimentado con canela, comino y un toque de cúrcuma, ofrece un perfil cálido y reconfortante. Repleto de antioxidantes de la calabaza y grasas saludables de los pistachos, este plato proporciona nutrientes vitales como vitamina A, fibra y proteína vegetal. La dulzura natural de las pasas añade un toque de indulgencia sin azúcares refinados, convirtiéndolo en una opción saludable tanto para veganos como para vegetarianos. Sin embargo, se recomiendan tamaños de porción moderados para aquellos que controlan la ingesta de calorías o carbohidratos debido a los componentes de arroz y frutas secas. Rebosante de sabor y nutrientes, este pilaf es una elección ideal para un plato principal satisfactorio o un acompañamiento complementario.
