1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.7 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón con costra de pistachos
El Salmón con Costra de Pistacho es un plato sabroso y nutritivo que combina el suculento y escamoso salmón con un recubrimiento crujiente de pistachos. Esta receta a menudo incluye filetes frescos de salmón, pistachos triturados, aceite de oliva o mantequilla derretida, y un toque de jugo de limón o mostaza de Dijon para darle un toque picante. El plato está inspirado en la cocina mediterránea, conocida por su énfasis en ingredientes saludables para el corazón. El salmón es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del cerebro y el corazón, mientras que los pistachos aportan proteínas, fibra y grasas saludables. La preparación evita salsas pesadas, manteniendo moderado el contenido calórico y resaltando los sabores naturales del pescado y los frutos secos. Sin embargo, es importante controlar el tamaño de las porciones y las grasas añadidas para mantener bajo control los niveles de sodio y calorías. El Salmón con Costra de Pistacho es una opción saludable y rica en nutrientes perfecta para aquellos que buscan una comida equilibrada y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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