1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
883.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 72.2 g | 92% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 44.4 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 16.7 g | 59% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 166.7 mg | 12% | |
| Hierro | 6.1 mg | 33% | |
| Potasio | 1611.1 mg | 34% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pistacchio
Los pistachos, originarios de Oriente Medio y Asia Central, son nueces ricas en nutrientes con un sabor distintivo y un color verde vibrante. A menudo disfrutados como aperitivo, también se utilizan en postres, platos salados y en cocinas de todo el mundo. Repletos de proteínas, fibra y grasas saludables, los pistachos proporcionan una gran cantidad de nutrientes, incluyendo vitamina B6, potasio y antioxidantes como la luteína y la zeaxantina que apoyan la salud ocular. Su contenido de grasas saludables puede contribuir a la salud del corazón y al control del colesterol. Los pistachos tienen relativamente menos calorías en comparación con otras nueces, lo que los convierte en una opción satisfactoria para personas conscientes de su peso. Sin embargo, pueden ser altos en sodio cuando están salados, por lo que optar por variedades sin sal puede ser una opción más saludable. Con su versatilidad y perfil nutricional equilibrado, los pistachos son una valiosa adición a una dieta saludable.
