1 serving (120 grams) contains 107 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
213.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 28.8 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 859.2 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pisang berangan
El plátano Berangan, también conocido como plátano Berangan, es una variedad popular de plátano originaria del sudeste asiático, en particular de Malasia e Indonesia. Con su cáscara amarilla vibrante y su pulpa dulce y cremosa, esta fruta se disfruta fresca o se incorpora en postres tradicionales. Rico en nutrientes esenciales, el plátano Berangan es una excelente fuente de fibra dietética, potasio, y vitaminas B6 y C, que apoyan la salud del corazón, la digestión y la función inmunológica. Bajo en grasas y libre de colesterol, sirve como un bocadillo saludable para aumentar los niveles de energía. Sus azúcares naturales proporcionan energía rápida, haciéndolo ideal para atletas o personas ocupadas. Sin embargo, la moderación es clave para aquellos que controlan el azúcar en la sangre debido a su contenido de carbohidratos. El plátano Berangan es una fruta versátil que combina la nutrición con un delicioso sabor, perfecta para cualquier dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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