1 serving (28 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
220 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.6 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 44 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 0.4 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 52 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Popcorn
Las palomitas de maíz, comúnmente conocidas como pipocas, son un snack muy querido hecho de granos de maíz secos que se hinchan al calentarse. Originarias de las Américas, las pipocas han sido disfrutadas durante siglos y siguen siendo un alimento básico en muchas cocinas en todo el mundo. Cuando se preparan sin ningún condimento o con condimentos mínimos, las pipocas son un bocadillo bajo en calorías y alto en fibra, lo que las hace beneficiosas para la digestión y el control de peso. También están llenas de antioxidantes como los polifenoles, que apoyan la salud en general. Sin embargo, el valor nutricional puede cambiar drásticamente según la preparación. Cuando se cargan con mantequilla, azúcar o condimentos pesados, las pipocas pueden volverse altas en grasas poco saludables y azúcares añadidos, disminuyendo sus beneficios para la salud. Las palomitas de maíz hechas al aire son la versión más saludable, mientras que las variedades empaquetadas comercialmente pueden contener conservantes o sodio excesivo. Versátiles y satisfactorias, las pipocas pueden ser un bocadillo saludable cuando se eligen sabiamente y se disfrutan con moderación.
