1 serving (185 grams) contains 353 calories, 15.5 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 45.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
353.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.2 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 5.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 401.4 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 45.1 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 15.5 g | 55% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 15.5 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.5 mg | 6% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 749.2 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About frijoles pintos
Los frijoles pintos son una leguminosa versátil comúnmente utilizada en la cocina latinoamericana y del suroeste. Originarios de las Américas, estos frijoles son un alimento básico en la dieta conocido por su textura cremosa y sabor terroso. Repletos de nutrientes, los frijoles pintos son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra y nutrientes esenciales como hierro, magnesio y potasio. Son naturalmente bajos en grasa y no contienen colesterol, lo que los convierte en un alimento saludable para el corazón que puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la digestión. Los frijoles pintos suelen disfrutarse como frijoles refritos, agregados a sopas, guisos o chili, o servidos como guarnición. Aunque por lo general son saludables, los métodos de preparación como freírlos o agregarles sal y queso en exceso pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. Incorporar frijoles pintos en una dieta equilibrada proporciona una manera sabrosa y nutritiva de mejorar tu salud en general.
