1 serving (130 grams) contains 123 calories, 7.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
223.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 40.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 14.0 g | 50% | |
| Azúcares | 0.5 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.6 mg | 6% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 921.8 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles pintos con pollo
Frijoles Pintos con Pollo es un plato abundante y nutritivo a menudo asociado con las cocinas latinoamericana y del suroeste. Esta comida rica en proteínas combina pollo tierno con frijoles pintos cremosos, a menudo cocidos a fuego lento con cebollas, ajo, tomates y una mezcla de especias para obtener un caldo rico y sabroso. Los frijoles pintos son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra dietética y nutrientes esenciales como ácido fólico y magnesio, que apoyan la salud del corazón y la digestión. El pollo proporciona proteínas magras, esenciales para el mantenimiento y reparación muscular. El plato es naturalmente bajo en grasas saturadas, especialmente al usar pollo sin piel, y se puede hacer aún más saludable al minimizar el uso de sal y aceites. Es libre de gluten y versátil, se sirve solo o con arroz, tortillas o verduras frescas. Sin embargo, hay que tener cuidado con los quesos, crema o acompañamientos fritos que pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Frijoles Pintos con Pollo es una opción saludable y satisfactoria para una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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