1 serving (100 grams) contains 127 calories, 20.5 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.5 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 88.1 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48.8 g | 97% | |
| Vitamina D | 1357.1 mcg | 6785% | |
| Calcio | 21.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 871.4 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salmón rosado
El salmón rosado, también conocido como salmón de joroba, es un pez popular nativo del Océano Pacífico, especialmente abundante en las aguas de América del Norte y el noreste de Asia. Este pescado de sabor suave es apreciado por su textura delicada y versatilidad en una variedad de cocinas, incluidas la americana, japonesa y mediterránea. El salmón rosado es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como las vitaminas B12 y D, selenio y fósforo. Estos componentes contribuyen a la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. Su menor contenido de grasa en comparación con otras especies de salmón lo convierte en una opción más ligera, aunque puede ser menos rico en sabor. Por lo general está disponible fresco, congelado o enlatado, el salmón rosado es una adición saludable a comidas equilibradas, aunque las variedades enlatadas pueden tener niveles de sodio más altos. Siempre revisa las etiquetas para asegurar beneficios nutricionales óptimos.
