1 serving (136 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 184.7 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 22.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.0 g | 25% | |
| Azúcares | 15.7 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 770.0 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Remolachas Pink Lady
Las remolachas Pink Lady son vibrantes verduras de raíz conocidas por su sabor dulce y terroso, así como por su llamativo color rosado. Originarias de Europa y ampliamente utilizadas en cocinas globales, son particularmente populares en ensaladas, sopas, fermentaciones y jugos. Repletas de nutrientes esenciales, las remolachas Pink Lady son una excelente fuente de fibra dietética, ácido fólico, manganeso y antioxidantes como las betalaínas, que contribuyen a su color vívido y ofrecen beneficios antiinflamatorios. También apoyan la salud del corazón, mejoran la digestión y pueden mejorar el rendimiento atlético al aumentar los niveles de óxido nítrico. Aunque naturalmente bajas en calorías y grasas, sus azúcares naturales les otorgan un índice glucémico más alto, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan los niveles de azúcar en sangre. Ya sea asadas, encurtidas o mezcladas en batidos, las remolachas Pink Lady ofrecen una combinación única de nutrición y sabor, lo que las convierte en una adición versátil y saludable a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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