1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.5 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.3 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 34.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 12.9 g | 46% | |
| Azúcares | 21.2 g | ||
| proteínas | 6.1 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.9 mg | 3% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 992.9 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guayaba rosa
La guayaba rosada es una fruta tropical celebrada por su sabor dulce y fragante, y su vibrante pulpa rosa. Originaria de América Central, esta fruta rica en nutrientes es ahora disfrutada a nivel mundial, especialmente en las cocinas asiáticas, latinoamericanas y caribeñas. Rica en vitamina C, la guayaba rosada ayuda a impulsar la inmunidad, ofreciendo más de esta vitamina esencial por porción que las naranjas. También contiene fibra dietética para la salud digestiva, vitamina A para la visión y potasio para la salud del corazón. Es notable que la fruta es baja en calorías y grasa, lo que la hace ideal para dietas conscientes del peso. La guayaba rosada también es una potente fuente de antioxidantes, como el licopeno, que pueden proteger contra el daño celular y apoyar la salud de la piel. Si bien sus azúcares naturales contribuyen a su dulzura, la moderación es clave para aquellos que monitorean los niveles de azúcar en la sangre. Ya sea consumida fresca, mezclada en batidos o utilizada en postres, la guayaba rosada es una adición nutritiva y deliciosa a las comidas.
