1 serving (165 grams) contains 82 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
117.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 30.6 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.3 g | 11% | |
| Azúcares | 23.3 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 256.9 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About piñas
Las piñas son frutas tropicales originarias de América del Sur, ampliamente celebradas por su sabor dulce y agridulce que realza tanto platos salados como dulces. Llenas de nutrientes, son una excelente fuente de vitamina C, vital para la salud inmunológica, y manganeso, esencial para la fortaleza ósea y la producción de energía. Las piñas también contienen bromelina, una enzima conocida por sus beneficios antiinflamatorios y digestivos. Como fruta baja en calorías, encajan perfectamente en una dieta equilibrada, aunque sus azúcares naturales deben consumirse con moderación por aquellos que vigilan la ingesta de carbohidratos. Las piñas son versátiles en la cocina, comúnmente utilizadas en recetas de inspiración tropical, batidos, ensaladas, salsas e incluso como agente ablandador en adobos. Su sabor vibrante y perfil nutricional las convierten en una adición refrescante y saludable a las comidas, ofreciendo una explosión de sabor deliciosa y un aporte de vitaminas esenciales y antioxidantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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