1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 23.5 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salteado de piña
Salteado de Piña es un plato vibrante que combina sabores dulces, salados y agrios, originario de la cocina tropical e inspirada en Asia. Este salteado presenta trozos de jugosa piña combinados con una colorida mezcla de verduras como pimientos, guisantes, zanahorias y cebollas. A menudo realzado con jengibre, ajo y salsa de soja, puede incluir opciones de proteínas como tofu, camarones o pollo para mayor riqueza. La piña es una fuente natural de vitamina C, antioxidantes y la bromelina beneficiosa para la digestión, mientras que las verduras aportan fibra, vitaminas y minerales. Optar por proteínas magras y poco aceite mantiene el plato en el lado más saludable. Sin embargo, algunas recetas pueden incluir azúcares añadidos o salsas altamente procesadas, por lo que es mejor prepararlo fresco en casa para obtener los máximos beneficios nutricionales. Perfecto para una comida rápida y saludable, el Salteado de Piña es una deliciosa forma de disfrutar de sabores tropicales en un plato equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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