1 serving (165 grams) contains 82 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
82.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.6 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.3 g | 8% | |
| Azúcares | 16.3 g | ||
| proteínas | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 179.8 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Piña
La piña es una fruta tropical originaria de Sudamérica, ampliamente disfrutada por su sabor dulce y agridulce y su vibrante pulpa amarilla. Rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, la piña es una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a la inmunidad y la salud de la piel, y manganeso, que favorece la fortaleza ósea y el metabolismo. Contiene bromelina, una enzima natural asociada a una mejor digestión y posibles beneficios antiinflamatorios. Baja en calorías y alta en hidratación, la piña constituye una adición nutritiva a batidos, postres y platos salados, especialmente en las cocinas caribeña y del sudeste asiático. Aunque ofrece numerosos beneficios para la salud, sus azúcares naturales pueden elevar los niveles de azúcar en sangre si se consume en exceso, y su acidez puede irritar bocas o digestiones sensibles. Sin embargo, en moderación, la piña ofrece una opción refrescante y llena de nutrientes para promover la salud en general.
