1 serving (100 grams) contains 50 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.3 g | 11% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.0 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 259.5 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Piña y sandía
La piña y la sandía son frutas vibrantes, hidratantes, repletas de nutrientes y cargadas de sabor. Las piñas, originarias de América del Sur, son ricas en vitamina C, manganeso y bromelina, una enzima conocida por sus posibles beneficios antiinflamatorios y digestivos. La sandía, proveniente de África, tiene un alto contenido de agua, lo que la convierte en una excelente opción para la hidratación, y también aporta licopeno, un poderoso antioxidante relacionado con la salud cardíaca y la protección de la piel. Ambas frutas son naturalmente dulces pero bajas en calorías, lo que las hace ideales para picar de forma saludable. Sin embargo, las personas sensibles a la bromelina de la piña o con altos niveles de azúcar en la sangre deben consumir estas frutas con moderación. A menudo incorporadas en platillos tropicales, bebidas refrescantes o ensaladas de frutas, la piña y la sandía añaden un dulzor encantador y un impulso nutricional a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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