1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.2 g | 60% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hummus de piñones
El Hummus de Piñones es un dip cremoso y nutritivo originario de la cocina del Medio Oriente, celebrado por su sabor terroso e ingredientes saludables. Hecho con garbanzos triturados, tahini (pasta de sésamo), jugo de limón fresco, ajo, aceite de oliva, y coronado con piñones tostados, ofrece un equilibrio rico en proteínas, grasas saludables y fibra. Los garbanzos son una excelente fuente de proteínas y fibra de origen vegetal, que apoyan la salud digestiva y proveen energía sostenida. Las grasas saludables para el corazón en el aceite de oliva y los piñones contribuyen a mejorar los niveles de colesterol y la salud cardiovascular en general. El tahini aporta minerales esenciales como calcio y magnesio. Aunque cargados de nutrientes, los piñones y el aceite de oliva pueden sumar calorías, por lo que es clave ser consciente de las porciones. Naturalmente vegano y libre de gluten, el Hummus de Piñones es un acompañamiento o dip versátil, que combina bien con verduras frescas, pan de pita o galletas integrales para un snack o adición a la comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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