1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pindi Chole ki Sabji
La sabji de Pindi Chole es un sabroso plato del norte de la India originario de la región de Punjab. Esta preparación clásica presenta garbanzos tiernos cocinados en una mezcla de especias potentes, que incluyen comino, cilantro, amchur (polvo de mango seco) y garam masala, lo que le otorga un perfil audaz y agridulce. Tradicionalmente, se hace sin cebolla ni ajo, lo que permite que los ricos y ahumados sabores de la mezcla de especias secas destaquen. Los garbanzos, el ingrediente principal, son ricos en proteínas vegetales, fibra dietética y vitaminas esenciales, lo que hace que el plato sea altamente nutritivo y beneficioso para la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, este plato puede contener aceite o ghee añadidos, lo que puede contribuir a un contenido calórico más alto si se consume en exceso. A menudo acompañado de pan como bhatura o roti, la sabji de Pindi Chole es un alimento vegetariano completo que equilibra el sabor y la nutrición en una comida satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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