1 serving (32 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1407.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 118.5 g | 151% | |
| Grasa Saturada | 22.2 g | 111% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 51.9 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 14.8 g | 52% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 59.3 g | 118% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 148.1 mg | 11% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 1481.5 mg | 31% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pindakaas
La pindakaas, conocida como mantequilla de cacahuate en inglés, es una pasta cremosa hecha principalmente de cacahuetes tostados y triturados, aceite y sal. Se originó en los Estados Unidos a finales del siglo XIX y se disfruta ampliamente a nivel mundial, incluso en la cocina holandesa, donde se le conoce como "pindakaas". Rica en proteínas, grasas saludables y nutrientes esenciales como la vitamina E y el magnesio, apoya los niveles de energía y la salud muscular. Sus variedades sin azúcar añadido son especialmente valoradas por su menor contenido de azúcar. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir azúcares añadidos u aceites hidrogenados, lo que puede reducir sus beneficios nutricionales. La pindakaas es versátil, a menudo se utiliza en sándwiches, salsas, horneado o simplemente como aperitivo. La moderación es clave, ya que es alta en calorías y puede contribuir al aumento de peso si se consume en exceso. Para una opción más saludable, elija productos naturales u orgánicos con aditivos mínimos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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