1 serving (165 grams) contains 82 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
117.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 30.9 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.3 g | 11% | |
| Azúcares | 23.3 g | ||
| proteínas | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.0 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 257.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Piña
La piña es una fruta tropical conocida por su dulzura vibrante y sabor agridulce. Originaria de América del Sur, se ha convertido en un alimento básico en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos del Caribe, Asia y Hawai. Esta fruta es rica en vitaminas, especialmente vitamina C, que apoya la salud inmunológica, y manganeso, que ayuda en la fuerza de los huesos y el metabolismo. La piña también contiene bromelina, una enzima que puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la digestión. Baja en calorías y alta en fibra, es un refrigerio refrescante o ingrediente en batidos, ensaladas y postres. Si bien los azúcares naturales de la piña proporcionan energía, un consumo excesivo puede provocar picos de azúcar en la sangre en personas sensibles a los azúcares. Su alta acidez también puede irritar la boca o el estómago cuando se consume en exceso. En general, la piña es una adición sabrosa y densa en nutrientes a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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