1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 330.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pilaf con cordero
El pilaf con cordero es un plato sabroso originario de las cocinas de África Oriental y Medio Oriente, celebrado por sus especias aromáticas e ingredientes sustanciosos. Este plato combina arroz de grano largo, cordero tierno y una mezcla de especias como canela, cardamomo, clavo de olor y comino, cocinados juntos para crear una comida fragante y sabrosa. A menudo enriquecido con cebollas, ajo y jengibre, el Pilaf es un alimento reconfortante básico en muchas culturas, que ofrece una rica fuente de proteínas del cordero y carbohidratos del arroz. Mientras que el cordero proporciona nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B, también es más alto en grasa, lo que contribuye significativamente a las calorías. Las especias del pilaf pueden tener propiedades antiinflamatorias, pero el plato puede ser alto en sodio dependiendo de la preparación. Considera equilibrar la comida con verduras frescas y moderar las porciones para una opción más saludable sin sacrificar el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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