1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pilau
El pilau es un sabroso plato de arroz originario de las cocinas del sur de Asia, Oriente Medio y África Oriental, conocido por sus especias aromáticas y texturas tiernas. Típicamente, se elabora con arroz basmati, una mezcla de especias como comino, cardamomo, canela y clavo, y puede incluir verduras, carne o legumbres, dependiendo de las variaciones regionales. El plato a menudo se cocina con caldo o agua saborizada, lo que le otorga una profundidad rica y un sabor sabroso. El pilau ofrece beneficios nutricionales al incorporar proteínas de carnes o legumbres y fibra de verduras. Sin embargo, puede ser rico en calorías, especialmente cuando se prepara con cantidades elevadas de aceite, mantequilla o cortes grasos de carne. Optar por proteínas magras, reducir las grasas añadidas y utilizar variantes de arroz integral pueden hacer que el pilau sea una opción de comida más saludable. Un básico en muchas culturas, el pilau equilibra la alimentación con el patrimonio cultural y combinaciones de sabores únicas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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