1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.7 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 533.3 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 133.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz pilao
El arroz pilao, comúnmente conocido como pilaf, es un sabroso plato de arroz originario de las cocinas del Medio Oriente, Asia Central e India. Normalmente está elaborado con arroz basmati aromático o de grano largo cocido con una mezcla de especias, caldo y frecuentemente verduras salteadas, frutos secos o proteínas como pollo o cordero. Los sabores vibrantes del plato provienen de ingredientes como comino, cardamomo, canela o cúrcuma. El arroz pilao puede ser equilibrado nutricionalmente, ofreciendo carbohidratos complejos como base, mientras incorpora grasas saludables de aceites o frutos secos y vitaminas de las verduras. Sin embargo, su calidad nutricional depende de los métodos de preparación; el uso excesivo de aceite, mantequilla o caldo salado puede aumentar las calorías y el sodio. Las variaciones del arroz pilao son ampliamente adaptables a las preferencias dietéticas, lo que lo hace adecuado tanto para vegetarianos como para amantes de la carne. Es una elección satisfactoria y llena de nutrientes cuando se hace con ingredientes frescos y saludables y sazonado moderadamente.
