1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pilaf
El pilaf, también conocido como pilaff, es un sabroso plato de arroz con raíces en las cocinas del Medio Oriente, Asia Central y Asia Meridional. Preparado cocinando arroz en caldo, el pilaf a menudo incorpora una mezcla de verduras, hierbas y especias para un sabor rico, junto con proteínas como pollo, cordero o mariscos. Las adiciones comunes incluyen cebollas, ajo, zanahorias y a veces frutos secos o frutas desecadas para aportar textura y dulzura. Desde el punto de vista nutricional, el pilaf es una fuente de carbohidratos complejos y puede ofrecer un equilibrio de proteínas y fibra dependiendo de sus ingredientes. Sin embargo, las variaciones que utilizan arroz blanco refinado y aceites ricos pueden ser menos densas en nutrientes en comparación con las versiones hechas con arroz integral o opciones de proteínas magras. La versatilidad del pilaf lo hace adaptable a preferencias dietéticas, sirviendo como una comida saludable cuando se prepara con ingredientes conscientes de la salud.
