1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pilaf con verduras y carne
El Pilaf con Verduras y Carne es un plato sabroso con raíces en las cocinas del Medio Oriente, Asia Central y Asia del Sur. Consiste en arroz aromático cocinado con trozos tiernos de carne, como cordero, res o pollo, y una mezcla de verduras frescas como zanahorias, cebollas y pimientos. Aderezado con especias fragantes como comino, cilantro y cúrcuma, este plato es a la vez sustancioso y rico en nutrientes. La inclusión de proteínas magras apoya la salud muscular, mientras que las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra esenciales. El arroz de grano largo o basmati agrega carbohidratos que aumentan la energía. Sin embargo, la saludabilidad del plato puede variar según los métodos de preparación; el exceso de aceite o carne grasa puede aumentar el contenido calórico. El Pilaf es versátil y puede adaptarse para opciones más saludables, como el uso de cortes magros de carne o la reducción de grasas añadidas. Es una comida equilibrada que combina la nutrición con sabores satisfactorios.
