1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 6.4 mg | 35% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada blanca
Un pedazo de pan tostado blanco es una rebanada de pan blanco que ha sido ligeramente dorada por la exposición al calor, típicamente a través de una tostadora u horno. El pan blanco está hecho de harina de trigo refinada, agua, levadura y sal, y se encuentra comúnmente en la gastronomía occidental. Tostar ligeramente altera su textura y sabor, haciéndolo crujiente por fuera y suave internamente. Nutricionalmente, el pan tostado blanco es una fuente de carbohidratos, que proporciona energía rápida, pero a menudo es más bajo en fibra y nutrientes esenciales en comparación con alternativas de grano entero debido al proceso de refinamiento. Algunas marcas pueden incluir vitaminas y minerales añadidos para enriquecer el pan. Aunque es versátil y fácil de combinar con spreads ricos en proteínas o ingredientes densos en nutrientes, tiene una posición relativamente alta en el índice glucémico y ofrece beneficios dietéticos limitados si se consume solo. La moderación y la combinación cuidadosa con ingredientes integrales pueden mejorar su perfil nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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