1 serving (40 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1124.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 59.2 g | 75% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 887.6 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 118.3 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 17.8 g | ||
| proteínas | 35.5 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 710.1 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con mantequilla de cacahuete.
Un trozo de pan tostado con mantequilla de cacahuate es un tentempié o desayuno simple y satisfactorio que se encuentra en muchas cocinas de todo el mundo. Por lo general, se hace usando una rebanada de pan integral para agregar fibra y una generosa capa de mantequilla de cacahuate, combinando carbohidratos, proteínas y grasas saludables en un solo bocado. La mantequilla de cacahuate, hecha de cacahuetes tostados molidos, es una rica fuente de grasas monoinsaturadas, proteínas y nutrientes esenciales como magnesio y vitamina E. Cuando se combina con pan integral, crea una opción rica en nutrientes que proporciona energía sostenida. Sin embargo, algunas variedades de mantequilla de cacahuate pueden contener azúcares añadidos y aceites hidrogenados, lo que puede reducir su valor nutricional. La moderación es clave, ya que tanto el pan como la mantequilla de cacahuate son densos en calorías. Este plato ofrece un equilibrio sustancioso de sabor y nutrición y encaja muy bien en la cocina estadounidense, aunque existen variaciones a nivel mundial dependiendo de las preferencias de pan o untado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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