1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 93.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.7 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 187.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada
Una tostada es una rebanada de pan que ha sido dorada y crispada mediante el calentamiento, típicamente en una tostadora o debajo de la parrilla. Originaria de antiguos métodos de conservar el pan, la tostada se ha convertido en un básico de la cocina mundial debido a su simplicidad y versatilidad. La tostada puede ser hecha con varios tipos de pan, incluyendo integral, de masa madre, centeno y pan blanco, cada uno ofreciendo diferentes beneficios nutricionales. La tostada de grano entero provee fibra, vitaminas y minerales, mientras que la tostada de pan blanco es menos densa en nutrientes pero sigue siendo una fuente de carbohidratos para energía. Ingredientes saludables, como aguacate, mantequilla de frutos secos o huevos, pueden mejorar su perfil nutricional, mientras que esparcidos azucarados o mantequilla en exceso pueden sumar grasas y azúcares poco saludables. La tostada generalmente es baja en calorías por sí sola y se puede adaptar para satisfacer diversas necesidades dietéticas, convirtiéndola en una opción versátil y popular para comidas y tentempiés.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
