1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 93.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 18.7 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 187.5 mg | 14% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 218.8 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trozo de pan
Un pedazo de pan es un alimento básico hecho principalmente de harina, agua, levadura y sal. Tiene raíces en varias cocinas de todo el mundo, con estilos que van desde el pan de sándwich suave hasta las hogazas artesanales crujientes. El pan proporciona carbohidratos, sirviendo como una fuente rápida de energía, y a menudo contiene pequeñas cantidades de proteínas y fibra, dependiendo del tipo de harina utilizada. Las variedades integrales y con semillas se consideran más saludables ya que ofrecen más nutrientes, fibra y grasas saludables. Sin embargo, el pan blanco tiene menos de estos nutrientes debido a la harina refinada utilizada en su elaboración. El pan también puede estar enriquecido con vitaminas y minerales como hierro y ácido fólico, mejorando su perfil nutricional. Si bien el pan es versátil y satisfactorio, su saludabilidad depende del tamaño de la porción y del tipo consumido, ya que algunos panes pueden contener azúcares añadidos, conservantes o altos niveles de sodio. La moderación y una selección consciente son clave para disfrutarlo de manera saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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