1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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De casa al gimnasio y en movimiento
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
La tarta con relleno de queso es un deleite salado que combina una corteza dorada y escamosa con un interior cremoso rico en queso. Se encuentra en varias cocinas, desde los boreks mediterráneos hasta el piroshki del este europeo, este plato muestra el amor universal por los pasteles de queso. El relleno suele consistir en quesos suaves como ricotta, feta o requesón, a menudo mezclados con huevos y hierbas para mejorar el sabor y la textura. Aunque aporta una dosis satisfactoria de proteínas y calcio gracias al queso, la base de mantequilla o harina refinada de la masa puede añadir calorías significativas y grasas saturadas. La moderación es clave, ya que este capricho indulgente se combina bien con ensaladas o verduras para equilibrar su riqueza. Ya sea disfrutado como refrigerio, acompañamiento o plato principal, la tarta con relleno de queso es un testimonio gastronómico del arte de combinar la simplicidad con la comodidad.
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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