1 serving (155 grams) contains 22 calories, 0.7 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
21.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.2 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1252.4 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 3.1 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.7 mg | 6% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 173.6 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pepinillos
Los pepinillos son pepinos conservados mediante fermentación en una solución salina hecha de agua, sal y a veces vinagre y especias. Esta práctica antigua, que se cree que se originó en la región de Mesopotamia hace más de 4.000 años, ahora es apreciada a nivel mundial, especialmente en cocinas como la india, la estadounidense y la europea oriental. Los pepinillos son naturalmente bajos en calorías y altos en probióticos, lo que apoya la salud intestinal cuando se fermentan adecuadamente. Proporcionan pequeñas cantidades de vitaminas K y A, antioxidantes y electrolitos como el sodio y el potasio. Sin embargo, su alto contenido de sodio puede ser motivo de preocupación para personas que controlan la presión arterial o limitan la ingesta de sal. Las variedades sazonadas con hierbas y especias, como eneldo o ajo, ofrecen un sabor mejorado sin agregar calorías. Ya sea disfrutado como un aperitivo picante, un condimento o un acompañamiento, los pepinillos combinan un sabor vibrante con algunos beneficios nutricionales, aunque la moderación es clave para evitar el consumo excesivo de sodio.
