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Ensalada de verduras encurtidas

Ensalada de verduras encurtidas

Snack

Calificación del Artículo: 67/100

1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
78.9
calorías
1.6
proteínas
15.8
carbohidratos
0.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
78.9
% Valor Diario*
Grasa Total 0.3 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 1261.8 mg 54%
Carbohidratos Totales 15.8 g 5%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 7.9 g
proteínas 1.6 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.3 mg 3%
Hierro 0.8 mg 4%
Potasio 236.6 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

87.4%
8.9%
3.7%
Grasa: 2 cal (3.7%)
Proteínas: 6 cal (8.9%)
Carbohidratos: 63 cal (87.4%)

About Ensalada de verduras encurtidas

La Ensalada de Verduras en Escabeche es un plato agrio y vibrante que se encuentra en varias cocinas, desde Europa del Este hasta Asia Oriental. Típicamente, incluye verduras como pepinos, zanahorias, rábanos, col y pimientos, conservados en una salmuera de vinagre, agua, sal y a menudo especias como eneldo, ajo o chile. Esta técnica no solo realza el sabor sino que también prolonga la vida útil. Ricas en probióticos debido a la fermentación, las verduras en escabeche apoyan la salud intestinal y la digestión. Son bajas en calorías y proporcionan vitaminas y minerales esenciales como vitamina C y potasio. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio, dependiendo del proceso de salmuera, lo que puede no ser adecuado para aquellos que controlan la ingesta de sal. Ya sea servida como acompañamiento o aderezo, la Ensalada de Verduras en Escabeche agrega un sabor único a las comidas y ofrece beneficios nutricionales en moderación.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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