1 serving (50 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 7.3 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 591.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Piccolo
El piccolo, a menudo llamado bebé calabacín, es una pequeña y tierna calabaza de verano valorada por su sabor suave y versatilidad. Originario de la cocina mediterránea, se ha convertido en un alimento básico nutritivo en varios platos globales. El piccolo es bajo en calorías y está lleno de nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, potasio y fibra dietética, lo que lo convierte en excelente para la salud del corazón, la digestión y el apoyo inmunológico. Su piel fina y textura suave permiten una preparación y cocción fáciles, ya sea a la parrilla, asado, al vapor o incluido crudo en ensaladas. El piccolo es naturalmente libre de grasa y colesterol, lo que lo convierte en una opción saludable para muchas dietas conscientes de la salud. Sin embargo, su piel delicada significa que los pesticidas a veces pueden persistir, por lo que se recomienda elegir orgánico o lavar a fondo. Ya sea usado en platos de pasta o como guarnición independiente, el piccolo es una adición sabrosa y rica en nutrientes a las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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