1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Picadillo empanada
Las empanadas de picadillo son un pastel salado originario de la cocina latinoamericana y española, que ofrece una deliciosa mezcla de sabores envuelta en una masa dorada y hojaldrada. El relleno suele incluir carne de res molida cocida con una mezcla de tomates, cebollas, pimientos, ajo y especias tradicionales como comino y orégano, a menudo complementado con aceitunas, pasas o papas para añadir textura y dulzura. Aunque son ricas en proteínas y fibra gracias a la carne de res y las verduras, las empanadas pueden tener muchas calorías debido al uso de harina refinada en la masa y a las grasas añadidas al freír o hornear. Algunas recetas podrían incluir adaptaciones más saludables, como masa integral o carne magra, y hornear en lugar de freír para reducir el contenido de grasa. Una comida deliciosa y reconfortante, las empanadas de picadillo ofrecen un equilibrio de sabores dulces y salados, pero deben disfrutarse con moderación si se desea controlar la ingesta de calorías y grasas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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