1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pasta Picadeli
La Ensalada de Pasta Picadeli es un plato vibrante de inspiración mediterránea que presenta tiernas conchas de pasta mezcladas con verduras frescas como tomates cherry, pepinos crujientes y cebollas rojas, complementadas con queso feta cremoso y aceitunas negras. Un vinagreta estilo italiano y lleno de sabor une los sabores, ofreciendo notas picantes y herbáceas. Rica en fibra gracias a las verduras, también proporciona nutrientes esenciales como vitamina C y grasas saludables de las aceitunas. El queso feta y el aderezo agregan un sabor audaz pero también aportan sodio y grasas, por lo que el control de las porciones es importante para un consumo equilibrado. Con una mezcla armoniosa de carbohidratos, proteínas y grasas, la Ensalada de Pasta Picadeli es una opción atractiva para una comida ligera o un plato de acompañamiento, especialmente cuando se combina con proteínas magras o verduras de hoja para completar su perfil nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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