1 serving (5 grams) contains 19 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
892.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 209.5 g | 76% | |
| Fibra Dietética | 185.7 g | 663% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 119.0 mg | 661% | |
| Potasio | 1904.8 mg | 40% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cáscaras de psilio
Las cáscaras de psyllium se derivan de las semillas del Plantago ovata, un arbusto nativo de la India y regiones circundantes. Conocidas por su alto contenido de fibra soluble, desempeñan un papel vital en la promoción de la salud digestiva al apoyar movimientos intestinales regulares y actuar como un agente de volumen natural. El psyllium se usa con frecuencia en la repostería sin gluten, se añade a batidos, o se consume mezclado con agua como suplemento dietético. Suele estar asociado con prácticas de bienestar y medicina tradicional. Rico en fibra, el psyllium puede ayudar a controlar los niveles de colesterol, apoyar la salud cardiaca, y proporcionar una sensación de saciedad, ayudando en el manejo de peso. Sin embargo, se debe consumir con abundante agua para evitar posibles molestias digestivas. Aunque generalmente seguro, la ingesta excesiva puede provocar hinchazón o gases en individuos sensibles. Las cáscaras de psyllium son una forma versátil y natural de mejorar tanto la nutrición como la salud intestinal en general.
