1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1419.5 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 118.3 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Phuchka
Phuchka, también conocido como Pani Puri, es un querido alimento callejero originario del subcontinente indio. Consiste en esferas crujientes y huecas hechas de harina o sémola, que se rellenan con agua de tamarindo agridulce, papas picantes machacadas, garbanzos y especias. Este bocadillo es particularmente popular en la cocina bengalí pero es apreciado en todo el sur de Asia. Phuchka ofrece una mezcla de sabores: dulce, ácido, picante y sabroso, ¡todo en un solo bocado! Desde un punto de vista nutricional, phuchka puede ser un impulso rápido de energía debido a sus carbohidratos, pero típicamente se fríe en aceite, lo que lo hace alto en grasas. El agua agridulce a menudo incluye especias como comino y menta, que pueden ayudar a la digestión. Sin embargo, es mejor consumir phuchka con moderación debido a su contenido de aceite y al posible uso de ingredientes refinados. Elegir rellenos más saludables, como lentejas o verduras frescas, puede mejorar su perfil nutricional sin perder su encanto irresistible.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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