1 serving (190 grams) contains 320 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.2 mg | 10% | |
| Sodio | 900.0 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 47.5 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 16.2 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50.0 mg | 3% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 275.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de sushi de Filadelfia
El rollo de sushi de Filadelfia es un plato de fusión popular que combina elementos tradicionales del sushi japonés con sabores occidentales. Este rollo generalmente incluye una combinación de salmón ahumado, queso crema y pepino, todo envuelto en arroz de sushi sazonado y nori (algas). Algunas variaciones pueden incluir aguacate o cebolletas para agregar textura y nutrición. El salmón ahumado proporciona una rica fuente de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro, mientras que los pepinos y los aguacates aportan vitaminas e hidratación. Sin embargo, el queso crema contribuye con grasas saturadas, las cuales deben consumirse con moderación. Los rollos de Filadelfia suelen disfrutarse por su sabor cremoso y sabroso, así como por su textura suave, lo que los convierte en favoritos de los entusiastas del sushi que buscan una variante de la clásica cocina japonesa. Aunque en general equilibrado, evaluar los tamaños de las porciones es importante para asegurarse de que se ajuste a un plan de dieta saludable. Perfecto para los amantes de los mariscos, este rollo une culturas con su distintiva mezcla de sabores.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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