1 serving (150 grams) contains 320 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
507.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 60.3 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rol de Filadelfia
El rollo Philadelphia es un tipo popular de rollo de sushi que se origina en la cocina japonesa con un toque estadounidense. Su ingrediente distintivo es el queso crema, acompañado de salmón ahumado, pepino y arroz de sushi pegajoso, todo envuelto en una fina hoja de nori (algas marinas). La combinación de sabores cremosos, ahumados y frescos lo hace distintivo entre las variedades de sushi. El salmón ahumado aporta ácidos grasos omega-3, que son grasas saludables para el corazón, mientras que el pepino contribuye con propiedades hidratantes y ricas en vitaminas. El arroz de sushi ofrece carbohidratos para energía, aunque su índice glucémico alto puede ser una preocupación para algunos. El queso crema añade riqueza pero también aumenta el contenido de grasas saturadas del rollo. Si bien el rollo Philadelphia puede formar parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación, es mejor disfrutarlo junto con opciones de sushi más ligeras o densas en nutrientes para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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