1 serving (135 grams) contains 321 calories, 43.6 grams of protein, 16.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.2 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 5.3 g | 26% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.6 g | ||
| Colesterol | 120.2 mg | 40% | |
| Sodio | 276.8 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 43.6 g | 87% | |
| Vitamina D | 10.8 mcg | 54% | |
| Calcio | 21.6 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 364.5 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About faisán
El faisán es un ave de caza magra y sabrosa que proviene de Asia pero que ahora se disfruta en las cocinas de todo el mundo, en especial en platos europeos y americanos. Con su textura tierna y sabor distintivo, el faisán es apreciado por su sabor rico pero sutil. Desde el punto de vista nutricional, el faisán es una excelente fuente de proteína de alta calidad y relativamente bajo en grasa en comparación con otras carnes, especialmente cuando se retira la piel. Contiene vitaminas y minerales esenciales como las vitaminas del complejo B, fósforo y selenio, que apoyan el metabolismo energético, la salud ósea y la función inmune. Debido a su menor contenido de grasa, el faisán suele considerarse una alternativa más saludable a carnes más grasosas como la de res o cerdo. Sin embargo, puede tener un alto contenido de sodio si se prepara utilizando métodos curados o procesados. Incorporar faisán en una dieta equilibrada puede ser una elección nutritiva, especialmente al cocinarlo utilizando métodos saludables como asar o grillar.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - faisán DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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