1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 131.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 71.4 g | 142% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pavo
Petto Di Tacchino, o pechuga de pavo, es un favorito magro y rico en proteínas en la cocina italiana, a menudo servido simplemente asado, a la parrilla, o acompañado de condimentos ligeros y hierbas frescas. Este plato destaca el sabor natural del pavo, una opción avícola baja en grasas que es una rica fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para la salud muscular y la energía. La pechuga de pavo también es naturalmente baja en calorías y grasas saturadas, lo que la convierte en una opción saludable para el corazón para aquellos que buscan una nutrición equilibrada. Proporciona nutrientes clave como las vitaminas B, selenio y fósforo, que apoyan el metabolismo y el bienestar general. Sin embargo, los métodos de preparación varían, y las recetas que incluyen salsas pesadas o exceso de sal pueden aumentar el contenido de calorías y sodio. Optar por versiones simples, frescas y mínimamente procesadas asegura que este plato mantenga sus beneficios saludables como parte de una dieta rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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