1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chicken breast
Petto Di Pollo, un plato de inspiración italiana, presenta pechuga de pollo tierna como ingrediente principal, a menudo sazonada con hierbas como romero, tomillo o perejil. Por lo general, se cocina a la parrilla, al horno o salteada en sartén con aceite de oliva, mostrando la simplicidad y frescura de la cocina italiana. La pechuga de pollo es una fuente magra de proteínas, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan una opción alta en proteínas y baja en grasas. Rica en nutrientes esenciales como vitamina B6, niacina y fósforo, apoya el metabolismo energético y la salud ósea. El aceite de oliva, un acompañamiento común en la preparación, aporta grasas monoinsaturadas saludables y antioxidantes, pero debe usarse con moderación para controlar la ingesta de calorías. Este plato es versátil, combinando bien con vegetales, ensaladas o granos enteros para una comida equilibrada. Aunque el Petto Di Pollo es generalmente saludable, hay que tener cuidado con ingredientes adicionales como quesos o salsas cremosas, que pueden aumentar significativamente el contenido de calorías y grasas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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