1 serving (100 grams) contains 86 calories, 16.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.3 g | 78% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pez Lenguado Petrel
El Petrel Sole Fish es un delicado pescado blanco apreciado por su sabor suave y textura tierna, lo que lo convierte en una opción popular en las cocinas europeas y mediterráneas. Proveniente de aguas frías, este pescado plano es comúnmente horneado, salteado o frito en sartén, a menudo acompañado de salsas ligeras y hierbas frescas. Desde el punto de vista nutricional, el Petrel Sole es una excelente fuente de proteína magra, esencial para la reparación muscular y la salud en general. Contiene ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. Además, proporciona micronutrientes importantes como selenio, fósforo y vitamina B12. Con su bajo contenido calórico y de grasa, el Petrel Sole Fish es ideal para aquellos que buscan una dieta saludable y equilibrada. Sin embargo, debido a su composición delicada, evite freírlo mucho o sazonarlo excesivamente para preservar sus beneficios nutricionales. Una opción limpia y versátil para comidas enfocadas en el bienestar.
