1 serving (150 grams) contains 98 calories, 5.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 571.4 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 27.4 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 13.1 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Petits pois et zanahorias
Petits Pois et Carottes es un plato clásico francés que combina tiernos guisantes verdes y zanahorias en rodajas, a menudo cocidos a fuego lento en un caldo ligero o salteados con mantequilla y hierbas como perejil o tomillo. Conocido por su simplicidad y presentación vibrante, este acompañamiento resalta la dulzura natural y la rusticidad de las verduras. Rico en vitaminas, los guisantes son una excelente fuente de fibra, proteína y antioxidantes como la vitamina C, mientras que las zanahorias aportan beta-caroteno, que beneficia la salud ocular y la inmunidad. Tradicionalmente, la receta puede incluir mantequilla o sazonadores suaves, que añaden sabor pero pueden aumentar el contenido calórico si se usan generosamente. Las variaciones de Petits Pois et Carottes se encuentran en todo el mundo, a menudo adaptadas a los gustos locales o preferencias dietéticas. Una opción saludable y nutritiva, este plato se combina maravillosamente con carnes asadas o pescado para una comida equilibrada. Su grado de saludabilidad depende en gran medida de los métodos de preparación y tamaños de porción.
