1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tostada de pesto
La Tostada de Pesto es un platillo delicioso y repleto de nutrientes, que combina sabores inspirados en la cocina italiana con simplicidad. Presenta pan integral cubierto con pesto fresco, una mezcla de albahaca, ajo, aceite de oliva, piñones y queso parmesano, a menudo acompañado de aguacate en rebanadas, tomates cherry, o un chorrito de glaseado balsámico para mayor profundidad. Proveniente de la cocina italiana, esta opción vibrante ofrece grasas saludables para el corazón del aceite de oliva y los piñones, antioxidantes de la albahaca, y fibra del pan integral. Personalizable con proteínas opcionales como huevos o pollo a la parrilla, puede adaptarse a diferentes preferencias dietéticas. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el pesto puede ser denso en calorías debido al contenido de aceite y queso. Perfecta como desayuno ligero o almuerzo, la Tostada de Pesto brinda sabores intensos y nutrientes esenciales al tener en cuenta el equilibrio de porciones e ingredientes para una elección consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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