1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pesto quinoa
La Quinua al Pesto es un platillo sabroso y nutritivo que combina el sabor a nuez de la quinua con la frescura herbal y vibrante de la salsa pesto. Originaria de la cocina mediterránea, esta comida combina la quinua rica en proteínas con un pesto tradicional hecho de albahaca, aceite de oliva, ajo, piñones y queso Parmesano. Llena de proteínas de origen vegetal, fibra y aminoácidos esenciales, la quinua es un grano libre de gluten celebrado por su capacidad para mantenerte lleno y energizado. El pesto aporta grasas saludables de aceite de oliva y frutos secos, junto con vitaminas y antioxidantes de la albahaca fresca. Aunque es denso en nutrientes, el queso Parmesano en el pesto puede contribuir con grasas saturadas y sodio, haciendo que la moderación sea clave. La Quinua al Pesto es una excelente opción para una comida copiosa y nutritiva que combina ingredientes saludables con audaces sabores mediterráneos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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